January 07
Использование акробатической подготовки при формировании ударных движений в волейболе
Использование в тренировочном процессе волейболистов акробатической подготовки основано на исследованиях Н.С. Северцева и В.В. Рыцарева (2007), которые представляют организм как динамически открытую систему. Где спортивные движения являют собой пример открытых систем. Данные системы призваны преобразовывать потоки энергии в кинематическую и энергетическую. Таким образом, вопросы техники и технической подготовки спортсменов должны свестись к выявлению условий эффективного и экономичного решения двигательных задач. Биомеханический анализ спортивных упражнений в волейболе показывает, что в каждом из них используется в большей или меньшей мере баллистический характер работы мышц.
Для этого применяются такие упражнения, в которых главным является: волевое акцентирование упругих движений, использование инерции. Эти рекомендации особенно полезны для обучения и совершенствования ударных движений. Следует учитывать и следующие положения, характерные для ударных движений. Так, например, в антагонистических отношениях находятся точностные движения, требующие тонкой дифференцировки, с силовыми упражнениями, гипертрофирующими мышцы спортсмена. Исследования механизма формирования ударного движения у юных волейболистов позволили установить, что волейболисты на этапе начальной подготовки отличаются высоким уровнем физического развития и низким уровнем развития координационных способностей. Поэтому при обучении точностным ударным движениям должны использоваться упражнения направленные на формирование способности координировать движения и ориентироваться в пространстве.
Акробатика являясь сложнокоординированным видом спорта, положительно влияет на развитие координации движений, управление телом в пространстве. Использование акробатических упражнений на этапе начальной подготовки способствует управлению движением в полете, которое затем используется при выполнении ударных движений в волейболе с фазой полета. Высокий уровень акробатической подготовленности является необходимым условием овладения сложными техническими действиями в волейболе.
Таким образом, мы предполагаем, что использование акробатических упражнений сходных по биомеханическим характеристикам с техническими действиями в волейболе позволит ускорить процесс обучения техническим и тактическим действиям в волейболе.
Для этого применяются такие упражнения, в которых главным является: волевое акцентирование упругих движений, использование инерции. Эти рекомендации особенно полезны для обучения и совершенствования ударных движений. Следует учитывать и следующие положения, характерные для ударных движений. Так, например, в антагонистических отношениях находятся точностные движения, требующие тонкой дифференцировки, с силовыми упражнениями, гипертрофирующими мышцы спортсмена. Исследования механизма формирования ударного движения у юных волейболистов позволили установить, что волейболисты на этапе начальной подготовки отличаются высоким уровнем физического развития и низким уровнем развития координационных способностей. Поэтому при обучении точностным ударным движениям должны использоваться упражнения направленные на формирование способности координировать движения и ориентироваться в пространстве.
Акробатика являясь сложнокоординированным видом спорта, положительно влияет на развитие координации движений, управление телом в пространстве. Использование акробатических упражнений на этапе начальной подготовки способствует управлению движением в полете, которое затем используется при выполнении ударных движений в волейболе с фазой полета. Высокий уровень акробатической подготовленности является необходимым условием овладения сложными техническими действиями в волейболе.
Таким образом, мы предполагаем, что использование акробатических упражнений сходных по биомеханическим характеристикам с техническими действиями в волейболе позволит ускорить процесс обучения техническим и тактическим действиям в волейболе.