Библиографическая справка. Лев Павлович Матвеев родился в г. Твери 22 августа 1924 года в семье военнослужащего. Получил разностороннее педагогическое, историко-философское, военное и физкультурное образование. В годы Великой Отечественной войны воевал в действующей армии, был ранен, награжден боевыми орденами и медалями. В 1946г. поступил в ГЦОЛИФК. После окончания института с 1950 по 1954 г.г. учился в аспирантуре по кафедре теории и методики физического воспитания, работал преподавателем. В 1955 г. под руководством А.Д.Новикова защитил кандидатскую, в 1965 г. докторскую диссертации, которая стала началом последующих защит докторских работ в институтах физической культуры нашей страны. Работал зав. проблемной лабораторией, проректором по научной работе, и. о. ректора. В 1975 г. назначен на должность заведующего кафедрой теории и методики физического воспитания ГЦОЛИФК, которую возглавлял более 30 лет. Доктор педагогических наук, профессор, Заслуженный профессор РГУФК, Заслуженный деятель науки РФ.

Цель исследования: оптимизация оздоровительной силовой тренировки женщин занимающихся на стандартных тренажерах с учетом индивидуальных особенностей.
К концу XX века особую популярность приобретает новая система - «фитнес». Специфика фитнеса именно состоит в подборе разных видов спортивных упражнений и других мер по улучшению здоровья, укреплению систем организма и коррекции фигуры.