January 07

Методы регуляции психических состояний спортсмена

Введение. Психологическая подготовка спортсменов наряду с его физической технической и тактической подготовкой во многом определяет успех его выступления на соревнованиях. В связи с этим возникают задачи изучения особенностей спорта по сравнению с другими видами деятельности, выделения основных психологических функций и качеств личности, которые играют решающую роль в различных видах спорта, а также выявления психологической структуры знаний, которые должны быть усвоены в ходе обучения и тренировки.
Методы. В процессе исследования использовались следующие методы: общелогические: сравнение, обобщение, моделирование; эмпирические: наблюдение, описание; конкретно-научные: беседа, анкетирование, анализ протоколов соревнований.
Результаты. Успех спортсмена во многом обусловлен стилем руководства со стороны тренера. Широта взглядов, уровень знаний, навыков, умений, авторитет, любовь к своему виду спорта и воспитание настойчивости, умение разобраться в психологии спортсмена, решительность, требовательность и самокритичность, принципиальность - вот не полный перечень качеств, какими должен обладать тренер-педагог. Особенно важно, чтобы тренер наряду со своими специальными знаниями и способностями был хорошо эрудирован в вопросах психологии личности и спортивной деятельности, обладал бы не только теоретическими знаниями в этой важной для его профессии области, но и умел вникать в психологию руководимых им спортсменов, всего спортивного коллектива.
Обсуждение. Возникновение неблагоприятных эмоциональных состояний, как обусловленных отрицательными свойствами личности, так и ситуативных, вызванных экстремальными (особо сложными) условиями деятельности, делает необходимой разработку средств их предупреждения и регуляции, а также воспитания эмоциональных свойств личности, способствующих высокой эмоциональной устойчивости.
Возникновение того или иного состояния - явление довольно частое в спортивной практике, обусловленное причинами объективного и субъективного характера. К субъективным причинам относятся: предстоящее выступление в соревновании, недостаточная подготовленность спортсмена, ответственность за выступление на соревновании, неуверенность в успешном выступлении, состояние здоровья (неудов¬летворительное), излишняя возбудимость и тревожность как личностные качества, индивидуально-психологические особенности личности, удачное и неудачное выступление в предыдущих стартах и в первых стартах настоящего соревнования, отношение спортсмена к неудачам. К объективным причинам относятся: сила соперников, организация соревнования, необъективное судейство, поведение тренера на соревновании или отсутствие его на соревновании, настрой команды, неправильно организованная предсоревновательная подготовка.
Выводы. Психорегуляция в спорте - самостоятельное научное направление, основной целью которого является формирование особых психических состояний, способствующих наиболее оптимальному использованию физических и технических возможностей спортсмена. Развитие и совершенствование механизмов нервно-психической регуляции и составляют самую общую задачу психопедагогики спорта, суть психологического обеспечения спортивной деятельности.

Автор: admin

Комментарии

Нет комментариев. Вы можете быть первым!

Оставить комментарий