January 07

Концепция здоровьесохраняющих занятий рекреационными спортивными играми

Введение. В Современной России приоритетной задачей рекреационных занятий физическими упражнениями является привлечение максимально возможного количества людей среднего, зрелого возраста к регулярным оздоровительным занятиям физической культурой. Очень эффективными в этом плане являются игровые занятия, игры, характерной чертой которых является возможность системного воздействия на организм занимающихся, как на функциональное состояние, так и на психическую сферу.
Цель исследования - разработка и обоснование концепции здоровьесохраняющих оздоровительных занятий на основе рекреационных игр людей различного пола, возраста, физического состояния и подготовленности.
Методы и организация исследования. Теоретический анализ и обобщение литературных данных, систематизация, классификация, антропометрические измерения; контрольно-педагогическое тестирование; медико-биологические методы; расчетные методы функциональной диагностики, социологические методы, констатирующий и формирующий эксперименты, математико-статистические методы обработки данных.
Опытно-экспериментальные исследования, включающие констатирующие и формирующие эксперименты в группах здоровья по различным игровым видам спорта: баскетболу, волейболу, настольному теннису, теннису, пляжному волейболу, минифутболу проводились с 2000-2007гг. в Калуге, Смоленске, Санкт-Петербурге, Великих Луках (Псковская область).
Результаты. Разработанная в процессе выполнения исследования организационно-методическая концепция здоровьесохраняющих занятий спортивными играми представляет частно - научную теорию использования одного из распространенных средств оздоровительной физической культуры, которая базируется на следующих теоретико-методических положениях (категориальных структурных элементах):
- классификации (дифференциации) спортивных игр для оздоровительных занятий людьми различного возраста, состояния здоровья и физической подготовленности;
- программировании оздоровительных занятий на основе определения физи¬ологической напряженности специальных упражнений и игровой деятельности в различных видах спортивных игр;
- контроль и коррекция нагрузки в процессе оздоровительно-профилактических занятий спортивными играми на основе телеметрической пульсометрии;
- нормирование нагрузки в занятиях спортивными играми для людей различных возрастных групп, физической подготовленности и состояния здоровья;
- целесообразным (рациональным, оптимальным) сочетанием оздоровительных занятий спортивными играми с дополнительной (различные формы) двигательной активностью во время выходного дня.
Выводы. Результаты исследования позволяют утверждать, что дифференцированный подход к выбору вида спортивной игры в зависимости от возраста и физической подготовленности занимающихся позволит создать благоприятное эмоциональное состояние в процессе занятий, избежать перенапряжения организма, поддержанию оптимальных физических кондиций, функциональных возможностей и здоровья в целом, а также повышению интереса и их активности в посещении таких оздоровительных занятий.

Автор: admin

Комментарии

Нет комментариев. Вы можете быть первым!

Оставить комментарий