January 07

О расширении возможностей урока по физической культуре посредством тренажеров имитирующих скальный рельеф

В свете развития тенденций активного образа жизни и отдыха, становится актуальным появление наиболее разнообразных форм занятий физической культурой. Все чаще встречаются термины скалолазание, скалодром характеризующие новую форму массовых занятий спортом.
Развитие скалолазания имеет богатую историю, но в России подъем скалолазных центров отмечается достаточно недавно. Одной из причин можно считать недостаточное изучение вопроса о влиянии лазания по стенам на организм занимающихся, их возрастная градация и недостаточная информированность о сущности занятий этим видом деятельности. Зарубежные исследования показывают, что возрастных ограничений для занятий данным видом деятельности не имеется, важно правильно спланировать сложность тренировочной дистанции.
Скалолазные стенды (скалодромы) - спортивные тренажеры имитирующие скальный рельеф. Они позволяют организовать современный тренировочный процесс и спортсменов и любителей, соблюдая необходимый уровень безопасности.
Современные тенденции в строительстве позволяют обеспечить оснащение практически любого помещения для занятий скалолазанием. Так, например, практически любой зал физической подготовки может быть переоборудован для занятий. Установка скалодромов позволит эффективнее использовать стены залов. Невысокая глубина конструкции позволяет устанавливать их практически без ущерба для игровых видов спорта. Данные проектные решения предусматривают площадь скалодрома около 140-220 кв.м. поверхности. На подобной конструкции можно организовать полноценный тренировочный процесс спортивной секции. Дальнейшее увеличение площади поверхности скалодрома ведет к увеличению его пропускной способности.
Скалолазные стенды достаточно легко размещаются в стандартных спортивных залах и позволяют проводить занятия физической подготовки на новом уровне с повышенной эмоциональностью и ответственным отношением к процессу самими занимающимися.
Ряд проводимых исследований, изучающих психофизиологических особенностей школьников показали, что скалолазание и выбор ситуативных решений, в рамках трении-ровочного процесса, вызывают у школьника повышенное нервно-психическое напряжение и требуют высокого уровня развития психофизиологических показателей. Это связано с большим объемом информации, которая должна быть переработана в короткие сроки.
В режиме эксперимента были выявлены основные психофизиологические качества, которые позволили сформировать общую картину работы на скалолазном тренажере: время простой двигательной реакции (ВПДР), время сложной двигательной реакции (ВСДР), максимальная сила мышц кисти (МСК), максимальная сила мышц спины (МСС), тремор мышц рук в статическом режиме (ТСР), тремор мышц рук в динамическом режиме (ТДР).
Разнообразие скалолазных тренажеров позволяет решать ряд задач поставленных перед занимающимся в режиме учебного занятия по физической культуре, тем самым подготавливая организм к дальнейшей работе в режиме учебного процесса. Динамика прогрессирования школьников в данном виде спорта позволяет оценить развитие психологических качеств.
Преподавателю представляется возможность разнообразить учебные занятия за счет выбора уровня сложности и соотношения его с оценочной шкалой.
Для оборудования места занятия предусматриваются достаточно компактные решения установки скалолазных тренажеров.

Автор: admin

Комментарии

Нет комментариев. Вы можете быть первым!

Оставить комментарий